Nima uchun porox choyi 9375 kabi choy ba'zan sizni chanqatadi?

Choy dunyodagi eng mashhur ichimliklardan biridir. U issiq yoki sovuq holda iste'mol qilinishi mumkin va kundalik suyuqlik ehtiyojlaringizga hissa qo'shishi mumkin. Biroq, choy ham kofeinni o'z ichiga oladi - bu suvsizlanishga olib keladigan birikma. Bu sizni nima uchun choy ichish ba'zan chanqoqlik hissini kuchaytirishi mumkinligi haqida hayron bo'lishi mumkin

 

## Kofeinning diuretik ta'siri

 

Kofein tabiiy stimulyator va dunyodagi eng keng tarqalgan oziq-ovqat va ichimliklar tarkibiy qismlaridan biridir. Yutilgandan so'ng, kofein ichakdan qon oqimiga o'tadi va jigarga o'tadi. U erda u turli xil birikmalarga bo'linadi, bu sizning organlaringiz qanday ishlashiga ta'sir qiladi.

 

Masalan, kofein miyangizga ogohlantiruvchi ta'sir ko'rsatadi, hushyorlikni oshiradi va charchoq hissini kamaytiradi. Boshqa tomondan, buyraklaringizga diuretik ta'sir ko'rsatishi mumkin. Porox choyi 9375. Diuretik - bu tanangizni ko'proq siydik chiqarishga olib keladigan moddadir. Kofein buni buyraklaringizga qon oqimini oshirish orqali amalga oshiradi va ularni ko'proq suv chiqarishga undaydi.

 

Ushbu diuretik ta'sir sizni tez-tez siyishingizga olib kelishi mumkin, bu kofeinsiz ichimliklarga qaraganda ko'proq hidratsiyaga ta'sir qilishi mumkin. Agar siz qabul qilganingizdan ko'ra ko'proq suv yo'qotsangiz, siz suvsizlanib, quruq og'iz, bosh og'rig'i, charchoq va chanqoqlik kabi alomatlarga duch kelishingiz mumkin.

 

 

## Choyning har xil turlari

 

Turli xil choylar har xil miqdorda kofeinni o'z ichiga oladi va shuning uchun hidratsiyaga boshqacha ta'sir qilishi mumkin. Kofeinli choylar qora, yashil, oq va oolong navlarini o'z ichiga oladi. Ushbu choylar Camellia sinensis o'simlikining barglaridan tayyorlanadi va odatda bir gramm choy uchun 16-19 mg kofein beradi.

 

O'rtacha bir piyola choyda 2 gramm choy barglari bo'lganligi sababli, bir stakan (240 ml) choyda taxminan 33-38 mg kofein bo'ladi - eng ko'p qora va oolongda kofein mavjud. Ya'ni, choylardagi kofein miqdori bir partiyadan ikkinchisiga o'zgarishi mumkin, ba'zilari esa har bir stakan (240 ml) uchun 120 mg kofeinni ta'minlaydi. Shuni ham ta'kidlash kerakki, siz choyni qancha uzoqroq pishirsangiz, unda kofein miqdori shunchalik ko'p bo'lishi mumkin.

 

Moychechak, yalpiz yoki atirgul kabi o'simlik choylari turli o'simliklarning barglari, poyalari, gullari, urug'lari, ildizlari va mevalaridan tayyorlanadi. Boshqa choy turlaridan farqli o'laroq, ularda Camellia sinensis o'simligining barglari yo'q. Shuning uchun ular odatda kofeinsiz yoki juda kam kofeinga ega va diuretik ta'sirga ega bo'lmasligi mumkin.Gunpowder Tea 9375.

 

 

## Suvsizlanish xavfi

 

Choy ichish, kun davomida etarli miqdorda suyuqlik iste'mol qilsangiz, suvsizlanishingizga yordam beradi. Biroq, agar siz ko'p miqdorda kofeinli choy ichsangiz yoki kofeinga yuqori sezuvchanlikka ega bo'lsangiz, siz suvsizlanish xavfi ostida bo'lishingiz mumkin. Gunpowder Tea 9375.

 

Buning oldini olish uchun siz kofeinli choyni kuniga 3-4 stakandan (720-960 ml) ko'p bo'lmagan miqdorda iste'mol qilishni cheklashingiz va ko'p miqdorda suv yoki boshqa kofeinsiz ichimliklar ichishingiz kerak. Shuningdek, kasallik, jismoniy mashqlar yoki issiq havo tufayli suvsizlanayotganda choy ichishdan qochishingiz kerak.

 

Choy tanangiz va ongingiz uchun juda ko'p foyda keltiradigan mazali va foydali ichimlikdir. Biroq, agar siz kofeinli choyni juda ko'p ichsangiz yoki etarli miqdorda suv ichmasangiz, bu sizni yanada chanqoq his qilishi mumkin. Choyning hidratsiyasini buzmasdan lazzatlanish uchun siz kofeinli choyni iste'mol qilishni me'yorlashtirib, uni boshqa suyuqliklar bilan muvozanatlashingiz kerak.