Atirgul qora choyining foydalari

 

Antioksidantlar

 

Atirgul choyi antioksidantlarga boy bo'lib, hujayralarni erkin radikallar ta'siridan himoya qiluvchi moddalardir. Erkin radikallar beqaror molekulalar bo'lib, organizmda oksidlovchi stress, yallig'lanish va qarishni keltirib chiqarishi mumkin. Antioksidantlar saraton, diabet va yurak xastaliklari kabi surunkali kasalliklarning oldini olish yoki kamaytirishga yordam beradi. Atirgul choyi tarkibida polifenollar, flavonoidlar va antosiyaninlar mavjud bo'lib, ular erkin radikallarni yo'q qiladigan va immunitet tizimini modulyatsiya qiladigan kuchli antioksidantlardir.

 

Teri parvarishi

 

Atirgul qora choyi teriga ham foyda keltirishi mumkin, chunki u yallig'lanishga qarshi, antibakterial va biriktiruvchi xususiyatlarga ega. Atirgul choyi tirnash xususiyati beruvchi terini tinchlantirishga, yaralar va infektsiyalarni davolashga, akne va dog'larni kamaytirishga yordam beradi. Atirgul choyi terini namlaydi va oziqlantiradi, chunki uning tarkibida terining salomatligi uchun zarur bo'lgan A, C va E vitaminlari mavjud. Atirgul choyi terining rangi va elastikligini ham yaxshilaydi, chunki u kollagen ishlab chiqarishni rag'batlantiradi va ajinlar paydo bo'lishining oldini oladi.

 

Kayfiyatni kuchaytiruvchi

 

Atirgul qora choyi ham kayfiyatni ko'tarishi mumkin, chunki u asab tizimiga tinchlantiruvchi va tasalli beruvchi ta'sir ko'rsatadi. Atirgul choyi stress, tashvish va depressiyani kamaytirishga yordam beradi, chunki uning tarkibida serotonin va dopamin kabi neyrotransmitterlar darajasini tartibga soluvchi tabiiy birikmalar mavjud. Atirgul choyi xotira va idrokni ham kuchaytiradi, chunki u miyaga qon oqimini yaxshilaydi va neyronlarni shikastlanishdan himoya qiladi. Atirgul choyi, shuningdek, endorfin va oksitotsin ishlab chiqarishni rag'batlantiradigan baxt va romantika tuyg'usini uyg'otishi mumkin.

 

Ovqat hazm qilish uchun yordam

 

Atirgul choyi ham ovqat hazm qilishga yordam beradi, chunki u tanaga engil laksatif va siydik haydovchi ta'sir ko'rsatadi. Atirgul choyi ich qotishi, shishiradi va gazni yo'qotishga yordam beradi, chunki u ichak harakatini rag'batlantiradi va tanadan toksinlarni olib tashlaydi. Atirgul choyi siydik yo'llari infektsiyalarining oldini oladi yoki davolaydi, chunki u bakteriyalarni yuvadi va siydik tizimidagi yallig'lanishni kamaytiradi. Atirgul choyi, shuningdek, oshqozon va ichakning pH darajasini muvozanatlashi mumkin, chunki u ortiqcha kislotalilik va ishqoriylikni neytrallaydi.

 

 

Atirgul qora choyini qanday tayyorlash mumkin

 

Atirgul choyini uyda tayyorlash oson. Sizga quritilgan gul barglari yoki kurtaklari kerak bo'ladi, ularni sog'lom oziq-ovqat do'konida yoki Internetda xarid qilishingiz mumkin. Bundan tashqari, qaynoq suv va choynak yoki infuser kerak bo'ladi. Atirgul choyini tayyorlash bosqichlari:

 

Atirgul barglari yoki kurtaklarini chang yoki kirdan tozalash uchun sovuq suv bilan yuvib tashlang.

 

Choynakka yoki infuserga bir stakan suv uchun taxminan bir choy qoshiq atirgul barglari yoki kurtaklarini joylashtiring.

 

Atirgul barglari yoki kurtaklari ustiga qaynoq suv quyib, ularni taxminan 5 daqiqaga qoldiring. Siz pishirish vaqtini kuch va ta'mga bo'lgan xohishingizga ko'ra sozlashingiz mumkin.

 

Atirgul choyini stakanga to'kib tashlang va rohatlaning. Agar xohlasangiz, asal, limon yoki sut qo'shishingiz mumkin.

 

Atirgul choyi sizning sog'lig'ingiz va farovonligingizga foyda keltiradigan ajoyib ichimlikdir. Bugun sinab ko'ring va uning go'zalligi va xushbo'yligidan bahramand bo'ling.